¡¡¡Y llegó el día!!! El viernes 15 se han celebrado las Jornadas «A TU SALUD» dentro del Programa Operación Salud.
Tres de nuestras alumnas se transformaron en unas maravillosas ponentes: María Canut, Nati Borda y Sara Muñoz. Nos han hablado sobre hábitos de vida saludable diferenciando 3 bloques, igual de importantes, como son «una dieta equilibrada», «actividad física» y «control de las emociones».
Una jornada intensa y muy agradable.
Empezamos activamente, con el Taller de Emociones: trabajamos en pequeños grupos, para analizar y resolver distintas situaciones donde se ponen en juego el reconocimiento de las emociones básicas, y sus reacciones.
El siguiente taller, sobre dieta mediterránea, consistió en un juego (FUROR) de preguntas y respuestas sobre algunos mitos o información errónea acerca de algunos alimentos más comunes. ¡¡El equipo ganador logró sumar una notable ventaja frente a sus oponentes!!
En el tercer taller, sobre actividad físico deportiva, pusimos a prueba nuestra agilidad para recoger los sobres y responder a preguntas frecuentes con temas deportivos.
En el “descanso” disfrutamos de un rico y variado desayuno saludable: zumo de naranjas, tostadas con tomate y jamón, café con leche semidesnatada, brochetas de frutas de temporada…. ¡¡Riquísimo y vistoso!!
A modo de cierre, cada una de las ponentes realizó una breve exposición y aclaración de dudas sobre los temas mencionados.
Además hemos recibido la visita del personal técnico de la UPD de Cáceres y del SEXPE, a quienes agradecemos su presencia.
Tenemos que dar las GRACIAS a los compañeros y monitoras del Proyecto Esfera por el magnífico Desayuno Saludable con el que nos han deleitado desde sus talleres de formación en «Cocina» y «Cafetería y Bar».
¡¡¡¡¡Muchísimas gracias a todos los participantes, asistentes y colaboradores por hacerlo posible!!!!!